На правах рекламы

Вы изучили уже много российских интернет-магазинов и они вам ой как наскучили и так хочется выйти на новый уровень? Так почему бы и нет, что Вас останавливает? Самые лучшие интернет -магазины Америки открыты для вас, и я приглашаю вас за покупками!

Да, вот так всё просто!
Вам не надо подолгу мучить поисковики в поисках хороших зарубежных интернет - магазинов, изучать все тонкости заказа, переживать за благополучную доставку товара. На помощь Вам придёт отличный сервис USAzakaz , где в одном месте собраны более 200 наиболее интересных американских интернет - магазинов, в которых товар из США на любой вкус и кошелёк: недорогой, но качественный, а также эксклюзивный.

Вся прелесть в том, что Вы совершаете только приятные действия, выбирая товары, а вот всем остальным занимается USAzakaz. Все процедуры заказа и доставки ложатся на их плечи, а Вы отдыхаете, сидя в удобном кресле и любуясь красивым нарядам, представляя уже на себе ту или иную вещь. Весна, и так хочется меняться, прикупить себе что - нибудь этакое и Вам уже, так скажем, в облом «вивдоу-шопинг», да и нарваться на недобрый взгляд продавца тоже не комельфо, а здесь красота- выбрал, что хотел, а потом ещё и поглазел , сколько душе угодно.

Таким образом, Вы экономите время и, что немаловажно и приятно - это ДЕНЬГИ! Вы оплачиваете только фактическую стоимость товара, его доставку из США в Украину и комиссию USAzakaz, которая намного ниже наценок оптовиков и розничных магазинов.

Так что дело за малым.
Вы выбираете любые товары в американских интернет - магазинах, а команда USAzakaz быстро и в полной сохранности доставит Ваш заказ.

Вообще, интернет-магазины для многих — почти единственная возможность увидеть модные новинки и купить необходимое.Только представьте, сколько потребуется денег и времени, чтобы обойти энное количество зарубежных интернет - магазинов. Да это просто нереально! А люди, такие к примеру как я, вообще не имеют возможности приобрести себе по - настоящему хорошие качественные вещи, потому как у нас в маленьком городке их просто не найти при всём желании . А ведь в провинции не все живут бедно и вкус у многих тоже не плохой. Я вспоминаю то время, когда у нас были деньги, но вот обойдя с десяток магазинов, возвращалась ни с чем, потому как выбор из китайского ширпотреба ну ни как не впечатлял, и не хотелось тратить свои деньги на вещи, которые можно увидеть практически на каждом и плохого качества.

Сейчас же, посредством Интернета, можно купить что угодно и расстояние не имеет значения. Можно посетить любые магазины, в которых в реальной жизни, возможно, никогда бы не побывал и, тем более, не совершил в них покупки. Такие услуги, как на www.usazakaz.com.ua делают покупки простыми, удобными и приятными.

На правах рекламы
Интернет для многих стал площадкой для продвижения в бизнесе. И перед всеми, кто ведёт бизнес, рано или поздно встаёт вопрос создания своего сайта и его продвижения. Но так как бизнес - это основное, то времени на раскрутку и продвижение просто нет. А значит, бизнес в сети потерпит неудачу и все те ожидания, которые вы связывали с продвижением своего бизнеса через интернет, ничего не дадут. Но ведь Вы этого не хотите и, наверно, Вы слышали, что более половины компаний, входящих в список 500 крупнейших фирм США «Fortune 500», используют Интернет, а это о многом говорит.

Поэтому стоит обратиться на http://www.aqbe.ru к профессионалам с многолетним опытом. Интернет агентство AQBE сможет помочь разработать сайт, который будет удобным, простым и понятным, при всём при этом, ваш сайт будет иметь свой уникальный фирменный стиль. Я думаю, что любому понравится, когда сайт позиционирует себя с одной стороны и всё, что входит в комплект, а это: логотип, макет визиток, бланки и главная страница сайта - сочетается. А это уже серьёзно и оригинальная подача торговой марки придаст вашему бизнесу некую изюминку и престиж.

Следующее, что вам потребуется – это раскрутка сайта. Путей для раскрутки много - это и регистрация в поисковых системах, каталогах, участие в баннерных сетях, обмен ссылками и т. д. Но если всё это делать самостоятельно, то вероятность успеха мала, а время и деньги могут быть потрачены впустую, потому как все несколько сложнее, чем выглядит на первый взгляд. Да и время для людей занятых на вес золота и, как говорится, скупой платит дважды. Поэтому стоит доверить это нелёгкое дело людям с опытом. Агентство AQBE поможет Вам занять лучшие места в поисковой выдаче, а убедиться в этом можно, посетив сайт агентства . Качественное продвижение сайта обеспечит Вам эффективную рекламу услуг и товаров.

Разумеется, обо всём в нескольких словах не расскажешь и лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.Если Вы сумеете воспользоваться тем, что указано выше – это будет большим успехом и его результаты Вы увидите довольно скоро.

Как оставаться в любом возрасте здоровой и красивой? Такой вопрос задаёт себе, пожалуй, каждая женщина. Существует немало способов и рецептов, но как из них выбрать что-то стоящее и эффективное? Всевозможные диеты, которые сейчас в огромном изобилии, а так же занятия спортом. Но ведь к этому надо подходить с умом, чтобы не навредить. Я думаю, что каждая женщина тем более, которая ведёт активный образ жизни, хотела бы знать  Как похудеть без физических нагрузок потому как зачастую сил после насыщенного трудового дня просто не остается. А ещё есть женщины, которые просто не хотят утруждать себя, но возможно это и правильно. А чтобы узнать ответы на все вопросы, достаточно зайти на www.womenslim.ru Кладезь самой нужной и полезной информации, чтобы оставаться молодой и красивой

Повышаем эластичность кожи

Растяжки могут появиться в любом возрасте. Полностью избавиться от них не получится, но чтобы не образовывались новые, нужно повышать эластичность кожи.

Для укрепления мышц можно делать себе массаж в виде пощипывания.
Старайтесь поддерживать постоянный вес. Нельзя резко худеть. В упражнениях нагрузку добавляйте понемногу.
Употребляйте в пищу больше овощей, круп, рыбы, яиц.
Сведите к минимуму употребление мучных, сладких продуктов.

Чаепитие... Без этого согревающего ритуала зимними вечерами не обойтись. А приложив немного фантазии, это обыденное занятие можно превратить в необыкновенно занимательную вечеринку.

Выбираем тему
Очень забавной может стать тематическая чайная вечеринка, например, по мотивам Алисы в стране чудес или в традиционно русском или английском стиле. Тема чаепития подскажет вам способ украшения стола, а возможно, и наряды.

---

Внимание! Если Вы давно собирались приобрести стильные брендовые футболки, то именно сейчас тот случай, когда можно использовать промокод VseMayki  который даёт вам возможность очень неплохо сэкономить. Действие купона ограничено по времени, так что заходите на www. phado.org и воспользуйтесь выгодным предложением.

---

Серия сообщений "свадьба":
Часть 1 - Красивые свадебные платья)
Часть 2 - Cвадебный скрап- набор
...
Часть 10 - Красивая свадьба в Тайланде.
Часть 11 - Как украсить торт
Часть 12 - Незабываемое чаепитие
Часть 13 - Декорирование лентами
Часть 14 - Цвет свадьбы | Красный | Зелёный
...
Часть 17 - Воздушный шар: фантастический полет и суперподарок
Часть 18 - Wedding Papercrafts
Часть 19 - Декоративная подарочная упаковка своими руками

Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - Готовим квас
Часть 2 - Необычные рецепты кофе
...
Часть 9 - Квас вкуснейший
Часть 10 - Как правильно подать кофе и чай гостям офиса.
Часть 11 - Незабываемое чаепитие
Часть 12 - Очистка водопроводной воды без применения фильтра
Часть 13 - Что приготовить летом | Вкусно и полезно | Рецепты
...
Часть 37 - Как приготовить абрикосовый лимонад с мятой впрок
Часть 38 - Чай из хризантем
Часть 39 - Пейте монгольский чай

Серия сообщений "Советы хозяйке ":
Часть 1 - Начинка для рулетов из лаваша.
Часть 2 - Украшение края бокала
Часть 3 - Колбаса колбасе рознь.
Часть 4 - Щавель:полезный сорняк
Часть 5 - Незабываемое чаепитие
Часть 6 - Из овощей и фруктов | идеи для творчества
Часть 7 - Зачем тратить больше? | Мясо
...
Часть 17 - Новый вкус соли и масла
Часть 18 - Разрыхлитель - та ЖЕ СОДА - хозяйке на заметку
Часть 19 - Читать журнал 1000 советов кулинару №13 2019 бесплатно

С наступлением холодов нельзя забывать о проверенных бабушкиных средствах по уходу за лицом.

Для жирной кожи: кефирная маска - смешайте одну столовую ложку кефира с одной столовой ложкой свежего нежирного творога. Нанесите на 15 мин и смойте теплой водой.

Для нормальной кожи: Желтково - ромашковая маска - 1 сырой желток тщательно разболтайте с одной чайной ложкой любого растительного масла, добавьте одну чайную ложку экстракта ромашки. Нанесите на 20 мин. Смывать надо теплой водой.

Для сухой кожи: банановая маска - 1/3 часть банана разомните, добавьте 0,5 ст. л. питательного крема, 3 капельки лимона и 3 капли оливкового масла. Нанесите на 20 мин. Смывать теплой водой.

На правах рекламы
В нашей жизни бывают разнообразные ситуации, когда требуется больничный лист для оправдания отсутствия на работе или учебе. Трудные обстоятельства возникают, как всегда, неожиданно и не вписываются в какие – либо графики, тем более в графики наших работодателей или учебных заведений.

Что делать в таком случае, когда судьба застаёт Вас врасплох и выхода, казалось бы, нет? Не нужно отчаиваться, впадать в депрессию и опускать руки, а стоит просто купить больничный и решить все проблемы одним махом.

Существует множество нештатных ситуаций и неприятных сюрпризов, которые не дают нам расслабиться и успокоиться, а подталкивают больничный лист купить чтобы выпутаться из непредвиденных обстоятельств.
Опишем их вкратце.

Если у Вас заболел близкий человек, а ухаживать за ним пришлось Вам, то оправданием перед начальством будет официальный больничный лист. Поможет листок нетрудоспособности и в ситуации, когда нужно решить какие-то проблемы в жизни, а на это нужно несколько дней беготни по бюрократическим учреждениям.

Когда - же Вы чувствуете, что нервный срыв от напряжённой работы неизбежен, что вот - вот сорвётесь и пошлёте всё к черту, то не разрушайте одним махом всё созданное многолетним трудом, а просто позвольте себе сделать передышку. Заказать больничный лист и провести время в своё удовольствие – это реально и просто!

Больничный лист купить в Москве и Подмосковье не просто, а очень просто. Заказать больничный лист круглосуточно и без выходных, а также в праздники можно просто отправив заявку оператору по телефону или электронной почтой. Будет изготовлен документ, полностью соответствующий вашим требованиям, а также учитывающий все нюансы.

Предоплата не требуется! Курьер доставит больничный лист по вашему адресу в течение дня, и Вы оплатите заказ только тогда, когда удостоверитесь, что документ и информация в нём устраивают Вас полностью.
Заходите на сайт www.больничныйлистновогообразцакупитьзаднимчислом.рф и убедитесь, что цены адекватны качеству услуг, в чём можно убедиться по благодарным отзывам клиентов.

Что необходимо выбросить,чтобы ваш дом стал чище и уютнее
Каждый раз, когда приходит время размусориться, у вас возникает вопрос: за что хвататься и как найти в себе силы выбросить хлам из дома? Или, вы думаете, что у вас нет ничего ненужного? Расхламить дом вам поможет список. Особенно актуальным и полезным станет размусоривание в преддверии Нового года.

• Кипу газет и журналов
• Все рекламные листовки и каталоги
• Старый солнцезащитный крем
• Старую косметику
• Лекарства с истёкшим сроком годности
• Ручки, которые не пишут
• Использованные зубные щетки
• Засохшие маркеры
• "Одинокие" носки
• Рваные колготки
• Пластиковые бутылки
• Бесполезные сувенирчики из заведений фаст-фуд
• Пластмассовые ведерки из-под мороженого
• Старые мочалки и тряпки
• Полупустые аэрозольные балончики
• Стоптанные туфли

Есть в нашей жизни полезные и нужные предметы, которыми все часто пользуются, но название, которых не каждый знает.
К таковым относятся и таблички шильды сувенирные, информационные, логотипы. Эти полноцветные изделия из высококачественного металла можно заказать на www.dewir.ru

На правах рекламы

С чем у простого россиянина ассоциируется слово “свадьба”?
Выкуп невесты, ЗАГС, поездка свадебного кортежа по памятным местам, ресторан, пьяные гости, которым часто нет дела до молодожёнов.

А если не так, по-другому, например свадьба тайланд волшебная и незабываемая сказка, экзотика и неземная красота. Думаете, что такой сценарий невозможен и свадебная церемония в тропическом раю – дело очень дорогое и хлопотное, не каждому по силам?
Ошибаетесь! Во-первых, очень дорого не будет, так как всё внимание и все средства будут потрачены только на двоих влюблённых, а количество приглашённых гостей будет минимально, только самые близкие. Во - вторых, свадебная церемония, цветы, фотограф, ужин, костюмы и прочее Вас не будет волновать – обо всём позаботятся организаторы торжества.

Конечно, может быть свадьба в тайланде самостоятельно и обойдётся капельку дешевле, какой ценой? Наслаждение каждой минутой праздника, друг другом, чудесные впечатления и фантастические воспоминания - ради такой свадьбы вашей мечты стоит доверить все заботы и хлопоты по подготовке и проведению профессионалам своего дела. И тогда бракосочетание в Тайланде станет самым прекрасным и потрясающим событием в вашей жизни.
Подробнее на www.wedding-planet.ru
 

Серия сообщений "свадьба":
Часть 1 - Красивые свадебные платья)
Часть 2 - Cвадебный скрап- набор
...
Часть 8 - Какие подвенечные наряды актуальны в этом сезоне?
Часть 9 - Волшебная свадьба на острове Бали.
Часть 10 - Красивая свадьба в Тайланде.
Часть 11 - Как украсить торт
Часть 12 - Незабываемое чаепитие
...
Часть 17 - Воздушный шар: фантастический полет и суперподарок
Часть 18 - Wedding Papercrafts
Часть 19 - Декоративная подарочная упаковка своими руками

На правах рекламы

Часто молодые пары, которые решили связать свою жизнь брачными узами, стоят перед нелёгким выбором:
закатить пир на весь мир, грохнув все накопления за пару дней или отправиться в свадебное путешествие, чтобы незабываемые впечатления остались на долгие годы?

А ведь не нужно мучиться и ломать голову, потому что решение уже есть: свадьба за границей. Например, свадьба на острове бали стала необычайно популярной в последние годы. Вы думаете, что такая экзотика по плечу только толстосумам или аристократам? Ошибаетесь, на самом деле фантастическая церемония на Бали может обойтись Вам дешевле российской свадьбы.

В свадьбе на экзотическом Бали есть много плюсов и один из них в том, что всё будет необычным и незабываемым для двоих: индуистский храм, национальные костюмы и музыка, танцы, тропические растения. Это станет для влюблённых сказкой или волшебным сном, в котором захочется остаться подольше.

Свадьба на Бали может состояться как в течение медового месяца, так и после нескольких лет супружества. Но независимо от этого, такое романтическое событие оставит у Вас самые лучшие воспоминания, а отзывы о свадьбе на Бали всегда будут восторженными. Какую бы Вы не выбрали церемонию для своего главного праздника, не сомневайтесь, что эта феерия будет в памяти всегда.
Подробности на www.wedding-bali.ru

Серия сообщений "свадьба":
Часть 1 - Красивые свадебные платья)
Часть 2 - Cвадебный скрап- набор
...
Часть 7 - Ах, эта свадьба!
Часть 8 - Какие подвенечные наряды актуальны в этом сезоне?
Часть 9 - Волшебная свадьба на острове Бали.
Часть 10 - Красивая свадьба в Тайланде.
Часть 11 - Как украсить торт
...
Часть 17 - Воздушный шар: фантастический полет и суперподарок
Часть 18 - Wedding Papercrafts
Часть 19 - Декоративная подарочная упаковка своими руками

Если болит голова без видимых на то причин: при измерении А/Д - норма, невропатолог ничего не находит, а голова все равно болит: заверните в небольшие кусочки марли квашеную капусту, лягте и приложите мешочки к ушам и вискам. Держать эти компрессы 15-20 минут, обвязав голову полотенцем.

И еще одно умозаключение по этому поводу: голова начинает болеть у человека тогда, когда он чувствует себя неполноценным, когда его достоинство постоянно попирают. Вечное чувство униженности - главная причина головных болей и даже мигрени. Устранив причины -устраняем боль.

Утром, глядя в зеркало, говорите себе, улыбаясь: «Я замечательная личность. Я люблю и одобряю себя». Говорить надо 8-10 раз, но каждый Божий день. Если в течение дня вас хотят унизить или отругать, старайтесь не отвечать, а тем более не слышать бранных слов. А про себя говорите: «Дай, Господи, вам здоровья, а мне - терпения». Это очень сильные слова. Они служат барьером и не позволяют ранить вас. Более того, он отправляет назад негатив, если он на вас направлен.

А ещё больше полезных советов по психологии и отношениях в обществе Вы найдёте на http://mirime.ru а также здесь можно почерпнуть ценную информацию по диетам, здоровью и красоте. Дети и всё связанное с ними тоже являются постоянной темой сайта. Заходите на www.mirime.ru и будьте счастливы!

Если Вам часто приходится отутюживать стрелки на брюках, то воспользуйтесь советами и вы намного реже будете выполнять эту не особо приятную процедуру. После стирки, как высохнет белье, берите уксус, мочите белую пеленку и гладьте стрелки на брюках - так они сохраняются до следующей стирки. Делайте так после каждой стирки. Брюки будут выглядеть, как будто их гладят каждый день. Это экономит время, и глажка занимает всего 3 минуты, а хватает на неделю
Попробуйте, не пожалеете.

И ещё один похожий совет.
Чтобы складка на брюках держалась дольше, натрите ткань с изнанки сухим мылом по линии складки, выверните брюки и отутюжьте через марлю.

На правах рекламы 

Что можно рассказать о халатах интересного, ведь, на первый взгляд, это вещь совершенно заурядная и обыкновенная?
История халата тянется из глубины веков, а само слово “халат” в переводе с арабского означает “одежда”. Длинный халат с запахом был обязательным в арабском и азиатском мире, не имели его только бедняки, а носили все, как женщины, так и мужчины.
В России халаты появились в XVIII и XIX вв. благодаря моде на Турецкую одежду, а в конце XIX века - на восточную (кимоно). Сейчас, в современном мире, халат является самым распространённым и любимым видом домашнего одеяния. Его одевают взрослые и дети, мужской пол и женский. Он подходит к разной обстановке и хорош в гостиной, кухне, ванной и спальне.

Халат многообразен по фасонам и тканям: длинные и короткие, на молнии или пуговицах, велюровые или махровые, лёгкие. Основная функция халата – удобство, уют и комфорт, но в тоже время он должен быть ярким, модным, качественным. Всеми этими достоинствами обладают халаты от компании “Анриа”. Заказав халаты оптом из Иваново и выбирая из огромного ассортимента современных моделей, Вы получите красивую, доступную по цене и экологически безопасную продукцию.

Также производитель “Анриа” предлагает женский трикотаж оптом без посредников и накруток. Туники, костюмы, сарафаны, платья, тапки, мужские халаты – всё это из натуральных тканей, приятных расцветок и высокого качества. Любые размеры, любая форма оплаты, доставка. Подробнее на www.anria.ru

Мы опять всей семьёй переболели гриппом. Я не любитель разных лекарств и своим детям тоже стараюсь,  когда это возможно, давать народные средства, а не таблетки. Вот и в этот раз мы лечились своими испытанными средствами. Но мне, конечно, пришлось к Даше вызвать участкового врача, так как нужна справка в садик. Она, как всегда, выписала кучу лекарств и, в том числе, антибиотики. Но так как я мама с опытом и у меня 4 деток, то я уже примерно знаю, в каких случаях надо принимать эти серьёзные средства. Я решила, что наше заболевание не такое тяжелое, и мы вполне сможем справиться без антибиотиков. Первое, с чего началось наше заболевание, это был насморк. Я, как обычно, капала Даше и себе тоже каланхое, Даша такой процедуры не боится, и даже смеёмся, когда она начинает чихать. А ещё у меня в запасе есть одно замечательное малозатратное, но эффективное средство, которым я тоже пользуюсь при лечении простуды. Это обычный йод.

При насморке делаю йодные ингаляции: открываю пузырек с йодом и глубоко вдыхаю его пары сначала одной, затем другой ноздрёй (чем чаще, тем лучше). Детям тоже можно. Даша обычно отказывается проводить такую манипуляцию.
Еще я использую сердцевину от головки чеснока, просто зажигаем и нюхаем. Средство хорошее, насморк быстро проходит.
Отличные капли от насморка - это 6-7 капель йодной настойки или щепотка питьевой соды, добавленные к двум чайным ложкам кипяченой воды. Такой простой рецепт помогает быстро вылечить насморк.

---

Если у Вас срочная необходимость в больничном, справке или Вы не знаете где купить медкнижку чтобы не стоять в длинных очередях и не тратить свои нервы, время и силы, то обратитесь к специалистам по этим вопросам. Быстро, недорого и законно Вы получите любой нужный документ на www.clickuk.org

---

Серия сообщений "лечение":
Часть 1 - Мой опыт лечения простуды
Часть 2 - Срочно!ПОКА НЕ ПОЗДНО!В текущем состоянии срок жизни несколько месяцев...
Часть 3 - Начат сбор подписей!Подключайся,если ты против запрета усыновления российских сирот американцами!
...
Часть 20 - Как помочь больному ребенку
Часть 21 - Мамина установка на здоровье детей
Часть 22 - Целительное СЛОВО МАТЕРИ

Рецепты оптимизма

Говорят, что оптимисты живут долго, ведь от нашего настроения зависит здоровье. Если у человека хорошее настроение (настрой), то окружающий мир он видит в светлых тонах, а значит, и организм работает для будущего. Но оптимизму нужно учиться каждый день. Из   того, что раздражает нас, нужно извлекать выгоду.
Но многие спросят: а как из раздражающих факторов  что-то ещё и извлечь?Очень просто, скажу я Вам. Вот один из рецептов оптимизма.
К примеру, Вас очень раздражает реклама по телевидению? Ничего страшного. Есть замечательный рецепт! Убавьте звук телевизора и начните заниматься гимнастикой.

Так вот,  реклама на телевидении обычно бывает каждые 15 минут,поэтому ваши занятия тоже будут через каждые 15 минут. Но если Вы скажете, что это получается слишком большая нагрузка для Вас, так как фильм или передача идёт продолжительное время и вам придётся слишком много и часто садиться, к примеру, на велотренажёр или заниматься на беговой дорожке, то необязательно выполнять упражнения каждую рекламу,а можно через раз. Даже десятиминутная тренировка - это уже не мелочь. Конечно, сотни калорий вы не сожжете, но уж точно повысите тонус и "физическую" работоспособность,а также улучшите настроение и фигуру. Ну, а если Вы возьмёте это за правило и будете пользоваться таким способом ежидневно,то несомненно,что такое извлечение выгоды из того, что тебя сильно раздражает, верной тропой приведут к положительному результату.

А ещё неоспоримый аргумент в пользу занятий - осень и простуда. Как утверждают британские ученые, физически активные люди реже простужаются и быстрее выздоравливают. Двенадцать осенних и зимних недель исследователи наблюдали за состоянием дыхательных путей тысячи испытуемых (от 18 до 85 лет). И выяснили, что у тех, кто занимался спортом три-пять раз в неделю, риск подцепить простуду снижался на 43-46%. А тяжесть симптомов у заболевших в хорошей физической форме снижалась на 41%. Секрет прост: упражнения активизируют кровоток, а значит, циркуляцию лейкоцитов и прочих клеток иммунной системы.

Так что не раздражайтесь по пустякам и не теряйте своё драгоценное время зря, используйте каждую свободную минуту.
Ну а если Вас такой способ избавления от раздражающих факторов ,в т.ч от рекламы не устраивает, то протрите пыль на окнах, в шкафу, полейте цветы. Очень удобно при просмотре телевизионных передач заниматься вязанием или вышивкой.
Следуя этим рекомендациям  при  просмотре  телепередач,
вы будете стройнее, дела перестанут накапливаться, да и настроение ваше улучшится.

Приведём себя в форму, не выходя из-за стола
 Хотите жить дольше, меньше болеть, продуктивнее работать и выглядеть моложе? Занимайтесь спортом!

А если все ваше время занимает семья, работа, домашнее хозяйство и на фитнес не остается времени - не беда. Почитайте, как поддерживать себя в форме прямо на работе - и без повышенного интереса со стороны коллег.

Разминка
Чтобы слегка размяться, достаточно лишь спуститься и подняться на несколько этажей, сделать по три наклона головой в каждую сторону и по пять вращении каждой стопой в обе стороны.
Упражнение для пресса
Сядьте на стул ровно, ягодицы слегка напрягите. Глубоко вдохните, а на выдохе максимально втяните живот. Упражнение выполняйте только за счет мышц живота, диафрагма при этом подниматься не должна. Повторите 50 раз.

Визитки – это важная и неотъемлемая часть любого бизнеса. Иногда бывает необходимо изготовление визиток срочно для какой-нибудь предстоящей деловой встречи или другого события. Быстро, качественно изготовить визитки по готовым шаблонам или индивидуальным заказам Вы можете круглосуточно на www.24zakaz.ru

Пора отпусков в разгаре. Постарайтесь, чтобы совместный отдых был интересен и приятен не только вам, но и ребенку.

Отпуск вместе с ребенком может стать как светлым воспоминанием для вас и малыша, так и источником нервотрепки и усталости. Причины дискомфортности совместного отдыха с детьми могут быть разными, но многие из них создаем мы сами - родители. Следуя простым рекомендациям, вы проведете отпуск с пользой и без различных неприятностей: от психологического дискомфорта до физических проблем.

Не заставляйте малыша купаться в море или бассейне, не тяните его силой под струи воды в аквапарке, игнорируя крики и слезы своего чада.

Совет. Пускай ребенок  сначала поиграет рядом с водой, постепенно привыкнет, присмотрится к другим детям. Ничего страшного, если он так и останется равнодушным к водным процедурам, главное - чтобы получил заряд положительных эмоций. Чаще всего через некоторое время ребенок сам начинает приближаться к воде, тогда можно поиграть с ним в нехитрые игры. Не впадайте и в другую крайность -когда ребенок долго находится в воде.

Совет. Обращайте внимание на признаки переохлаждения: посинение губ. дрожь, озноб. Не забывайте, что больше 1 5 минут подряд ребенок не должен находиться в воде. Если вы решили отправиться всей семьей на экскурсию, постарайтесь не переусердствовать: не стремитесь обойти все интересные места за день.

Совет. Если вы отдыхаете с ребенком младше 10 лет, не посещайте экскурсии, где нужно много ходить за экскурсоводом. Учитывайте интересы ребенка. Скорее всего, малышу будет не интересно бродить по развалинам старинного замка, зато он с удовольствием побегает в ботаническом саду и понаблюдает за животными в зоопарке.

Чтобы Вашему ребёнку было интересно в зоопарке, Вы можете прочитать на сайте tambov-zoo.ru о каждом из них, узнать,  где они обитают, чем питаются. Алфавитный определитель поможет в поиске и Вы с лёгкостью найдёте циветту ламу, ястреба или любого другого животного. И не забывайте обсуждать с ребенком каждый прошедший день: что ему понравилось, что запомнилось. Приятного отдыха!

На правах рекламы

Как получить кредит легко и быстро?

Если Вы хотите получить кредит, и деньги нужны позарез, но по некоторым причинам Вам отказывают в банке, то не стоит отчаиваться и опускать руки. Выход есть! Для бизнесменов, частных лиц, иногородних и всех, кому срочно нужны наличные, решение самых сложных вопросов лежит в плоскости микрофинансирования, ведь кроме банков существуют кредитные кооперативы, частники дающие деньги, другие финансовые организации .

Работать с ними легче и проще, ведь у них более гибкий подход к клиенту, критерии оценки платёжеспособности клиента иные, партнерские отношения с крупными банками позволяют заёмщику получить кредит на самых выгодных условиях. Одной из таких организаций, помогающих людям в, казалось бы, безнадёжных ситуациях, является “Кредитная Лаборатория”.

Сотрудники лаборатории помогут Вам в получении потребительского кредита, кредита под залог, автокредита, ипотечного займа. При этом потребуется от Вас минимум документов, положительное решение будет принято в максимально короткий срок. Заходите на www.creditlabs.ru и решайте свои финансовые проблемы не просто, а очень просто.

Каждый год дизайнеры выпускают новые коллекции для очаровательных невест. Какие подвенечные наряды актуальны в этом сезоне? Во-первых, платья с длинными рукавами, вошедшие в моду после свадьбы принца Уильяма и Кейт Миддлтон. Во-вторых, наряды А-силуэта и фасоны «рыбка», дополненные длинными шлейфами и большим количеством складок, оборок и рюш. Модные детали свадебного платья – бретели на одно плечо, вырезы в форме сердца, сочетание плотных и легких материалов, драпировка, объемные тканевые цветы и разноцветные пояса из широких атласных лент. Примеряйте все варианты – выбирайте самый волшебный. Свадебное торжество-незабываемый и волнующий праздник, который у многих бывает раз в жизни. Хочется, чтобы запомнилось всё самое лучшее и прекрасное, а не возникали на свадьбе неприятности, недоразумения или жалоба тамада ведь профессиональный ведущий играет огромную роль в создании позитивной атмосферы праздника. О самых лучших свадебных услугах узнайте на www.svadba-net.ru

Серия сообщений "свадьба":
Часть 1 - Красивые свадебные платья)
Часть 2 - Cвадебный скрап- набор
...
Часть 6 - Армрестлинг на праздник
Часть 7 - Ах, эта свадьба!
Часть 8 - Какие подвенечные наряды актуальны в этом сезоне?
Часть 9 - Волшебная свадьба на острове Бали.
Часть 10 - Красивая свадьба в Тайланде.
...
Часть 17 - Воздушный шар: фантастический полет и суперподарок
Часть 18 - Wedding Papercrafts
Часть 19 - Декоративная подарочная упаковка своими руками