-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии »нтересное
»нтересное
22:42 29.05.2020
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии необычное
необычное
01:44 27.04.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии –осси€
–осси€
10:07 08.02.2014
‘отографий: 2

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Lenyr

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.03.2010
«аписей: 14041
 омментариев: 14218
Ќаписано: 36838



 ак тишина вли€ет на мозг

—реда, 21 ќкт€бр€ 2020 г. 22:42 + в цитатник
3726595_IwishIwasinFinland_eeronissinen (700x464, 72Kb)

ѕо данным некоторых исследований, пребывание в тишине в течение дн€ способствует раскрытию потенциала человека: активизирует пам€ть, помогает анализировать информацию и даже стимулирует рост клеток мозга.

√ромкие звуки плохо вли€ют на мозг и тело. »сследовани€ показывают, что шумовое загр€знение приводит к повышению артериального давлени€, нарушению сна и провоцирует болезни сердца. »зуча€ долгосрочное вли€ние шума, учЄные попутно вы€снили, как сказываетс€ на организме его отсутствие.

ƒэниел √росс (Daniel A. Gross) из издани€ Nautilus подробно описалDaniel A. Gross. This Is Your Brain on Silence. положительное воздействие тишины на мозг человека. ќн собрал несколько исследований, где изучалось вли€ние музыки, белого шума и других звуков, в которых были получены интересные результаты.


¬от три главных преимущества тишины.

–ост новых клеток мозга

ѕодверга€ группы мышей воздействию различных шумов, регенеративный биолог »мке  ирсте (Imke Kirste) из ”ниверситета ƒьюка планировала использовать тишину в качестве контрольного фактора.

Ќо вы€снилось, что, когда мыши проводили по два часа в день в тишине, у них по€вл€лись новые клетки в гиппокампе. Ёта часть мозга участвует в формировании эмоций и переходе информации из кратковременной пам€ти в долговременную.

ћы обнаружили, что тишина действительно помогает новообразованным клеткам интегрироватьс€ в систему, преобразу€сь в нейроны.

»мке  ирсте, регенеративный биолог

јктивизаци€ пам€ти

ƒаже когда вокруг ни звука, наш мозг чрезвычайно восприимчив. Ќапример, вы слушаете свою любимую песню и она внезапно обрываетс€. ≈сли вы хорошо знаете мелодию и слова, то она продолжит играть у вас в голове.

»звлека€ из пам€ти знакомые аккорды и текст, мозг создаЄт иллюзию звучани€. Ќа страницах Nautilus это объ€сн€етс€ тем, что слухова€ кора головного мозга продолжает напр€жЄнно работать. ƒаже если в ваши уши не поступает никаких звуков, мозг всегда найдЄт способ оставатьс€ активным.

—тимулирование рефлексии

 огда мозг не сталкиваетс€ с внешними раздражител€ми, он перестаЄт фокусироватьс€ и переходит в «режим сортировки». Ёто не значит, что он полностью отключаетс€. Ќаоборот. Ќаход€сь в состо€нии поко€, мозг собирает и обрабатывает информацию. Ёто называетс€ рефлексией.

¬нешние звуковые возбудители заставл€ют мозг слушать. ≈сли вокруг тихо, наш мозг вынужден прислушиватьс€ к тому, что происходит внутри нас.

»сточник

–убрики:  «ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку