-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии »нтересное
»нтересное
22:42 29.05.2020
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии необычное
необычное
01:44 27.04.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии –осси€
–осси€
10:07 08.02.2014
‘отографий: 2

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Lenyr

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.03.2010
«аписей: 14020
 омментариев: 14217
Ќаписано: 36816



Ѕанановый десерт с кефиром

—реда, 27 январ€ 2016 г. 17:05 + в цитатник

на 100грамм - 88.14 ккал. 

4027137_r2_cs543106_vk_me_Dv90LggAUhY_bc5ed319 (600x450, 25Kb)

»нгредиенты:
- 300 г обезжиренного кефира
- 2 спелых и м€гких банана
- 40 г меда

ѕриготовление:
ќчищаем банан от кожуры, выкладываем его в кастрюлю. Ќужно раздавить банан аккуратно вилкой, чтобы его было легко измельчить миксером или блендером.
¬ блендере смешиваем раздавленный банан, мед и выливаем кефир туда. ƒесерт не требует добавлени€ сахара и €вл€етс€ очень полезным продуктом, особенно на завтрак.
„тобы было удобно его резать на кусочки, выливаем полученную массу в формочку и ставим на холод.
«абываем на 4 часа про наше блюдо и все, банановый десерт с кефиром готов!
”красить блюдо можно свежими €годами или фруктами, идеально подойдут кусочки персика или абрикоса!
ќчень вкусно и легко! ƒесерт, который не даст ¬ам набрать лишние килограммы.

ѕри€тного аппетита!
отсюда

 

–убрики:  –≈÷≈ѕ“џ/ƒесерт
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку