-Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фотки
Мои фотки
12:10 30.01.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Интересное
Интересное
22:42 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии необычное
необычное
01:44 27.04.2015
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lenyr

 -Метки

азарт азартные игры аксессуары арт бизнес блюда блюдо бонусы бренды будущее виртуальное казино вкусно выпечка выращивание вязание крючком вязание на спицах гаджеты дачнику демо деньги детям дизайн для детей для дома для женщин домоводство живопись заготовки заготовки на зиму закуски играть онлайн бесплатно игровые автоматы игровые автоматы онлайн из бумаги из кабачков из курицы из овощей интересное интернет казино к новому году к пасхе к празднику казино онлайн как приготовить косметика кровать кулинария кулинарные рецепты лечение мода на зиму на пасху народные средства необычное новогоднее общество одежда онлайн казино подушки полезное растения рецепт приготовления рецепт салата рецепт супа рецепты рецепты приготовления россия салаты своими руками секреты скачать бесплатно скачать книгу слоты советы советы для дачника соленья солка стиль схемы технологии устройство уход хобби цветы эко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2010
Записей: 14552
Комментариев: 14213
Написано: 37447


Худеем за неделю

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 02:00 + в цитатник

Представим себе: вы держите в руках обалденной красоты платье, предвкушая удовольствие от преображения своего облика за считанные минуты. Но внезапно обнаруживаете, что заветное платье чуть-чуть не впору его обладательнице, самую малость. Можно ли, например, за неделю, подкорректировать фигуру, не навредив себе, без значительных затрат?

Долой жирное и сладкое
Чтобы похудеть быстро, нужно изменить привычки и рацион питания. Необходим отказ от жиров и сладостей, замена их полезными продуктами, содержащими клетчатку: рисом, гречкой, бобовыми, свежими фруктами и овощами. Лучшие овощи, способствующие похудению - кабачок и огурец. Самый полезный из фруктов - грейпфрут. Растительные масла используют для заправки приготовленных диетических блюд.

3726595_5WaystoAvoidStubbornDietPlateausv3 (700x465, 135Kb)

Если радикальные скоростные способы похудения не для вас, то существует такая полезная и вкусная, сытная яичная диета на 4 недели с которой вы гарантированно сбросите 15 - 20 кило, не ущемляя себя во многом. Подробности на evehealth.ru


Проводим чистку

3726595_5SimpleWeightLossTipsStepByStep (700x466, 123Kb)

Все мы знакомы с детства с не совсем приятной процедурой - клизмой. Воспоминания не лучшие, но пользу клизм нельзя отрицать, ведь они очищают кишечник, удаляя накопившиеся шлаки и токсины. Каждый день обязательно выпивайте 1.5 - 2 л воды - забудете о лишних килограммах и проблемном кишечнике. Естественно, процедуру очищения кишечника надо проводить вместе с упражнениями и диетой для максимального эффекта.

Тренировка

3726595_skakalka (630x420, 58Kb)

Стройная талия за неделю - вполне реально. Главное правило - боевой настрой и регулярность в выполнении специального комплекса упражнений, состоящего из поднятия тяжестей, занятий с гантелями, растяжки, накачки пресса и продолжительного бега. Помогут потерять килограммы прыжки со скакалкой и плавание. Вышеперечисленное дает прекрасные результаты уже через несколько дней при добросовестном исполнении. Практически все не столь радужно, тем более вначале, но помните - все мучения за постройневшую талию и плоский живот того стоят.

Однодневное голодание
Таким способом быстро сбрасывают вес, отказываясь на 24 часа от любой еды. Например, поужинав, следующий день только пьем водичку.

Рубрики:  полезные советы
ДЛЯ ЖЕНЩИН
Метки:  

Процитировано 6 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку