-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии необычное
необычное
01:44 27.04.2015
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии Россия
Россия
10:07 08.02.2014
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Детки
Детки
09:05 08.02.2014
Фотографий: 2

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lenyr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2010
Записей: 12712
Комментариев: 13844
Написано: 34914


Самые красивые и оригинальные рекламные ролики. Моя версия )

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 04:46 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые красивые и оригинальные рекламные ролики. Моя версия )

Когда посмотрите, напишите, что понравилось Вам, хорошо?

Реклама сока



Читать далее

Рубрики:  видео

Метки:  

У тебя есть только одна мама.

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 04:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У тебя есть только одна мама.




Когда тебе был 1 год, она кормила тебя и убирала за тобой,
В благодарность Ты плакал всю ночь!
> > >
Когда тебе было 2 года, она учила тебя ходить,
В благодарность Ты убегал, когда она звала тебя
> > >
Когда тебе было 3 года, она готовила для тебя вкусную еду,
В благодарность Ты бросал тарелку на пол!
> > >
Когда тебе было 4 года, она дала тебе ручку для того, чтобы научить тебя рисовать,
В благодарность Ты рисовал на стенах..
> > >
Когда тебе было 5, она одевала тебя в красивую одежду,
В благодарность Ты приходил домой измазанный в грязи.
> > >
Когда тебе было 6, она записала тебя в школу,
В благодарность Ты кричал, что не хочешь идти на занятия...
> > >
Когда тебе было 10, она ждала, когда ты придешь из школы, чтобы обнять тебя,
В благодарность Ты убегал в свою комнату.
> > >
Когда тебе было 18, она плакала на твоем выпускном вечере,
В благодарность Ты попросил купить тебе машину.
> > >
Когда тебе было 20, она просила тебя побыть с семьей,
В благодарность Ты проводил все свое время с друзьями.
> > >
Когда тебе было 25, она помогала тебе с затратами на свадьбу,
В благодарность Ты жил со своей женой как можно дальше от нее.
> > >
Когда тебе было 30, она давала тебе советы по поводу твоих детей,
В благодарность Ты просил ее не вмешиваться в твою личную жизнь.
> > >
Когда тебе было 35, она звонила и приглашала тебя на обед .
В благодарность Ты отвечал, что тебе некогда и ты не сможешь...
> > >
Когда тебе было 40, она звонила и говорила, что она больна и нуждается в твоей поддержке.
В благодарность Ты говорил: Проблемы родителей всегда переходят к детям.
> > >
Однажды, твоя мама покинет это мир, в то время как ее любовь к тебе не покинет ее сердца? Oна уйдет и одна из ворот рая закроется перед тобой!
> > >
Если твоя мама еще жива, НЕ ОСТАВЛЯЙ ЕЕ, НЕ ЗАБЫВАЙ ЕЕ, СДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТО В ТВОИХ СИЛАХ, ЧТОБЫ ОНА БЫЛА СЧАСТЛИВА, НЕСМОТРЯ НА ТО, ЧТО ОНА ДЕЛАЕТ... ИЛИ ГОВОРИТ.
Никогда не злись на нее, не говори слова, что могут расстроить ее или разбить ее любящее сердце.
У тебя есть только одна мама!!!
ToKiTo4Ka
Рубрики:  жизнь

Метки:  

Мама - первое слово

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 04:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Natamiss [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мама - первое слово




 (450x491, 40Kb)


Остановись!Пусть он увидит солнце,
Услышит шум весеннего дождя
И будет в час счастливейшей бессонницы
Смотреть на звезды, глаз не отводя.
Тебе легко не дать ему родиться.
Тебя не станут за руки держать
Ведь он не сможет даже защититься
Не сможет крикнуть, встать и убежать
И разве не смогла б ты поделиться
С ним миром, домом, лаской и теплом,
И если нужно даже потесниться
И дать ему местечко за столом?
И, может быть, никто другой, а этот,
Чья жизнь уже на ниточке висит
Окажется, ученым иль поэтом
И целый мир о нем заговорит.



Мама - первое слово

Автор плэйкаста: Notana
Создан: 1 июля 2010 12:43



Рубрики:  жизнь

Метки:  

Руки матери

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 04:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=Руки матери=

 (81x77, 4Kb) (81x77, 7Kb)

 (499x698, 126Kb)Любовью нежной согревают,
Ласкают милое дитя,
От холода его спасают,
Объятья теплые храня.

И эти руки всё стерпели
И вынесли: и скорбь, и боль,
Сокрыв тебя во дни метели,
Даря нам ласку и любовь.

Они с тобой в часы ненастья
Помогут в жизни непростой.
Поддержат в горе и несчастье,
Укажут путь тебе прямой.

Но время их сечёт тоскою,
Изменится их плавный лик.
Река времён влечёт их за собою
И облик славный замутит.

Ребёнок рос. И вместе с ним же
Изгиб печали покрывал,
Заботы старили, и ныне
Их свежий образ изхудал.

Но ты преткнувшись головою
Губами тёплыми приник,
Целуешь борозды, мозоли
В которых счастье ты хранишь.

От них исходит жар весенний
И трепет свежих облаков,
Прохлада леса в день осенний
И запах мяты и цветов.

Они трудились непоседы,
Когда главою ты поник,
Давали умные советы
И помогали выйти в жизнь.

Но помни ты: что вот такие,
Такие руки матерей,
Что рядом за твоею дверью
Пекутся о судьбе твоей.

Что им стареющим, но милым,
Ты в этой жизни задолжал.
Отдать его ты должен ныне:
Свой долг, который ты впитал.

p.s. Возьми в руки телефон и позвони маме.


Виталий Ткаченко
 (81x77, 7Kb) (81x77, 7Kb)
Inn_Gallery
Рубрики:  жизнь

Метки:  

Форикол - национальное норвежское блюдо.

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 03:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Jea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Форикол - национальное норвежское блюдо.

Пришла осень, а это в Норвегии сезон Форикола - национального норвежского блюда. Не так много блюд, у которых есть свой собственный день. У форикола такой день есть - последний четверг в сентябре считается Национальным Днём Форикола. Готовится это блюдо ну очень просто. Муж уплетает форикол с большим удовольствием и подставляет тарелку для добавки.
 (700x496, 164Kb)
хотите попробовать? тогда вам сюда.
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Варикозное расширение вен

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 03:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Grandmama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен нижних конечностей связано с тем, что вены не справляются с током крови по ним. Очевидно, что кровь течет по венам ног снизу вверх, то есть против действия силы земного притяжения. Это достигается с помощью нескольких механизмов: напор крови из артерий (самый незначительный вклад), сокращение мышц ног при движениях (это действует как насос) и наличие в венах клапанов, препятствующих обратному току крови (сверху вниз). Именно неспособность этих клапанов выполнять свою функцию и вызывает нарушение венозного кровотока, что приводит к перерастяжению вен. Увеличение просвета вены в свою очередь еще больше ухудшает работу клапана, так как он не может перекрыть просвет такого диаметра. Сброс крови вниз усиливается. То есть получается порочный круг.

Симптомы варикоза вен ног: извитые вены, выступающие над поверхностью кожи голеней и стоп, боли в ногах, сочетающиеся в начале с отеками, а потом и изменениями кожи. Изменения кожи поначалу выражаются в сухости кожи, ее пигментации (она темнеет, приобретает коричневатую окраску в виде пятен). Позже присоединяются так называемые трофические расстройства в виде плохо заживающих ранок типа экземы и даже язв. Боли беспокоят больше по вечерам или во второй половине дня.

Развитию варикозного расширения вен способствуют затруднения с оттоком крови по венозной системе при систематическом длительном пребывании на ногах, связанным с профессиональной деятельностью, сдавливании вен таза маткой во время беременности, застойных явлениях в венах таза, например, при систематических запорах, сидячей работе и др.

Сидение замедляет кровообращение и делает застойной кровь. Длительные периоды бездействия и сидения могут разрушить сердце людей, долго сидящих, может развиться тромбоз в глубоких венах икр. Вредно сидеть, положив ногу на ногу, поскольку можно придавить подколенную артерию, что станет причиной застоя в венах.

Одежда и обувь не должны быть тесными, это также может привести к замедлению движения крови. Ходьба по траве, земле или просто босиком по дому улучшает циркуляцию и укрепляет сердце. К заболеванию предрасполагают врожденная слабость венозной стенки недостаточность венозных клапанов. Из-за нарушения питания кожи кровью со временем могут появиться язвы.

Один из ранних симптомов заболевания - чувство тяжести в ногах\" ночью тупая или острая боль и судороги. Если не лечить варикозное расширение, вены со временем становятся жесткими и плотными, на ногах часто появляются язвы и кровотечения.

Варикозные вены, образующиеся в мошонке, называются варикоцеле (варикозное расширение вен семенного канатика). Если же они появляются в прямой кишке, то носят название геморрой.

Не приносят успеха хирургические операции по удалению вен или их дренажу Применение эластичных чулок или бандажей для поддержки вен - всего лишь полумера и, в конечном счете, приводит к такому ослаблению тканей, что состояние становится хроническим или гораздо более затруднительным для лечения.

Взгляд на причину болезни в Школе своего Здоровья: Варикозное расширение вен возникает от того, что человек все свои несделанные дела оставляет на будущее. Чем больше вы недовольны тем, сколько всего не сделано, тем больше расширяются ваши вены. А когда дел становится столько, что и стараться бессмысленно — все равно все не успеешь сделать, то появляется атония стенки вены или аневризма артерии. В этом месте сосуд может лопнуть, что приводит к кровоизлиянию (инсульт).

Артерии чаще бывают больными у мужчин, а вены - у женщин.

Если мужчина обозлен из-за того, что женщины постоянно суют нос в экономику, ничего сами не знают, а только приказывают, распоряжаются, мешают и все портят, то ему женщины станут досаждать и впредь. А как иначе мог бы он злиться на женщин? Такой мужчина зарабатывает болезни артерий. А если он еще начнет ругать себя за глупость, трусость и беспомощность, то у него образуется гангрена.

Если мужчина искренне считает хозяйственную сторону жизни своей обязанностью, но не умеет освободить страхи и постоянно тревожится из-за семейного бюджета, то у него возникает расширение вен. Если мужчину одолевает воинственное желание крушить, утрясать дела с помощью кулака, демонстрировать свою мужскую сущность и ставить женщин на место, то у него изъязвляется кожа.

У женщины, которая копит в себе вызывающие злобу хозяйственные проблемы, также происходит расширение вен. Если она к тому же злится на экономические проблемы мужа или мужчин, то у нее возникает воспаление вен. Если она не сделает выводов и проблема усугубится, то возникает воспаление глубинных вен. Чем сильнее злоба, тем больше воспаление.

Человек, страдающий от варикозного расширения вен, хочет иметь больше свободы и свободного времени, но не знает, что для этого нужно делать. Он перенапрягается, и многие задачи и проблемы кажутся ему непосильными, так как он склонен преувеличивать их серьезность. Работая, он не испытывает радости. Возможно, этот человек постоянно заставляет себя находиться в ситуации, которая ему крайне неприятна.

Чем сильнее ощущение тяжести (в ногах, например), которое вызывают у тебя больные вены, тем тяжелее тебе кажется твоя жизнь. Тебе пора понять, что не все в этой жизни определяется словом надо. Ты можешь позволить себе отдохнуть, расслабиться, не виня себя при этом. Тихий голос, который все время заставляет тебя работать без устали — это не голос твоего сердца. Доверься своему сердцу, которое лучше знает твои потребности. Выбери то, чего ты хочешь, и то, что ты любишь.

Если женщина из-за экономических проблем искренне сердится на себя и женский пол, то у нее образуется воспаление артерий. Гангрена встречается у женщин редко, ибо виновными в экономических проблемах они считают не себя, а мужчин. Современная женщина желает заправлять мужчинами и экономикой. Женщина, занимающая руководящую должность в сфере экономики, всегда вызывает злобу у подчиненных. Это является подсознательной реакцией на нарушение законов природы. Если ее подчиненные не научатся мыслить правильно, то у них возникают заболевания артерий.

Простите своим злобам, связанным с экономическими проблемами. Они пришли научить Вас тому, что только любовь и душевный покой могут даровать Вам исполнение желаний. Злоба же - никогда.

Если женщина станет искренне, от всей души просить прощения у своей накопившейся злобы на беспомощность мужского пола, то она сможет ощутить, как начавшееся в ногах легкое покалывание, а по сути движение энергии, поднимается волнами вверх до самого темени. Начинается сердцебиение. Ускорение работы почек приводит к учащенному опорожнению мочевого пузыря. Затем такая же волна будет подниматься вверх по костям. Костям становится больно. Так движется к освобождению злоба на беспомощность мужского пола.

Если мужчина станет просить прощения у своей злобы на хозяйственную беспомощность женского пола, то тело ответит ему пульсацией артерий во всем теле. Ощущение теплоты и легкости является знаком освобождения.

Профилактика

В качестве профилактики варикозного расширения вен следует:

- избегать продолжительного сидения в одной позе, чтобы не затекали мышцы, и долгого стояния;

- ежедневно выполнять физические упражнения для ног: почаще подниматься на носочки, подниматься по лестнице пешком, плавать, ходить пешком по 1-3 км, не меньше часа находиться в позе с ногами, поднятыми выше уровня сердца;

- не набирать лишний вес. Заболевание развивается постепенно, преимущественно поражаются подкожные вены. Расширенные вены просвечивают либо набухают под кожей в виде извитых тяжей или узлов.

Рецепты

1. Хорошо рассасывает вздувшиеся венозные узлы обильное смачивание и растирание спиртовой настойкой цветов белой акации.

2. Упражнения: лежа, поднять вверх правую ногу, максимально ее расслабить и резко потрясти ступней. Опустить ногу. Проделать то же самое с другой ногой. Повторить 10-20 раз. И так - по нескольку раз в день. Чем больше, тем лучше. Прогулки и умеренные физические упражнения - лучшая профилактика от варикозного расширения вен.

3. Тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой, смешать 1 ст. л. приготовленного сырья и 1 ст. л. кислого молока или сметаны, нанести ровным слоем на марлю и наложить эту марлю на участки с расширенными венами на 1,5-2 ч. Такие повязки нужно накладывать в течение 4-5 дней. Через 2-3 дня лечение можно повторить.

4. Трава папоротника мужского
Истолочь наземную часть только что сорванного папоротника в кашицу. Смешать столовую ложку кащицы с таким же количеством кислого молока. Дальше действовать как в рецепте 2.

5. Промыть холодной водой 3 яблока сорта антоновка средней величины. Положить их в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Настоять 3 часа, плотно укутав. Затем яблоки растолочь и полученный настои процедить. Пить ежедневно по 50 ли утром натошак и вечером перед сном. Настой готовить и принимать до улучшения состояния.

6. При тромбофлебите: накладывать на больное место 1-2 раза в день на 1,5-2 ч. компрессы из отвара бодяги, Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л. бодяги, настоять 2 ч.

7. При расширении вен: походить ранним утром, до восхода солнца, в чистых хлопчатобумажных носках по росистой траве, чтобы носки хорошо пропитались водой. Когда взойдет солнце, нужно ходить в этих носках, не снимая, пока они не высохнут.

8. При лечении закупорки вен нужно одновременно принимать ванны и пить отвары различных лекарственных растений: ромашки, череды, веток дуба, каштана, ивы. Для ванн: взять 500 г (в зимнее время - 300 г) веток дуба и столько же веток каштана и ивы, положить в эмалированное ведро, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 30 мин. Затем добавить по 200 г трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя и настоять ночь. Отдельно отварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну. Ванны нужно принимать ежедневно перед сном в течение 30-40 мин. при 38-43 С. Одновременно нужно заварить 1 л кипятка смесь из 1 ст. л. веток дуба, 1 ст. л. веток ивы и 1 ст. л. веток каштана, кипятить 30 мин., добавить в отвар по 1 ст. л. трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя, настоять 12 ч., процедить и добавить 2 ст. л. меда.

9. При варикозном расширении вен: 2 раза в день, утром и вечером, растирать яблочным уксусом все пораженные болезнью места и одновременно пить яблочный уксус: 2 ч. л. на 1 стакан воды по 2-3 стакана в день.

10. При варикозном расширении вен полезны ванны из отвара коры ивы: 2 горсти коры заварить 5 л кипятка, поставить на медленный, огонь и греть 30 мин., процедить.

11. При варикозном расширении вен и тромбофлебите: измельчить в порошок листья подорожника, цветы руты лекарственной и тысячелистника, кору белой вербы (лучше камбий), плоды или цветы каштана, корень алтея или малины (можно цветы и даже листья) и ромашку, взятые в равных пропорциях, тщательно перемешать, заварить 600 мл кипятка 2 ст. л. смеси, довести до кипения и тут же снять с огня, а затем настоять ночь. Пить по 3/4 стакана утром и вечером. Из остатка сделать компресс на ночь.

12. Помимо лекарственных трав для лечения расширенных вен можно использовать хорошо созревший помидор. Разрезать его на дольки и приложить их к расширенным венам. Через 3—4 часа заменить ломтики свежими.

13. Плоды каштана конского — 20 г, кора березы пушистой — 20 г, кора дуба обыкновенного — 20 г, слоевище \"мха\" исландского — 50 г, трава хвоща полевого — 50 г, трава астрагала сладколистного —100 г, корень ежевики сизой — 100 г, корень ревеня тангутского — 30 г, цветки бессмертника песчаного — 30 г
Две столовые ложки смеси варить 5 минут в 2 стаканах кипятка, настаивать до охлаждения, процедить и пить по 1/2 стакана 4 раза в день при варикозном дерматите. Одновременно полезно делать местные ванны из отвара корневищ мужского папоротника.

Пить 2-3 раза в день, в первые 2 дня по 50 мл, затем 2 дня по 100 мл.Оостальные дни по 150 мл. Курс лечения 20 дней, перерыв 5-10 дней. И снова повторить курс лечения.

14. Отвар шишек хмеля обыкновенного
Одну столовую ложку шишек размельчить, залить стаканом кипятка и нагреть на водяной бане 75 минут. Отвар пить по 3 стакана до еды; так как хмель обладает небольшим снотворным действием, можно выпить стакан в два приема перед сном. Марлю, смоченную отваром хмеля, полезно прикладывать на участки ног с расширенными венами.

15. Отвар листьев гинкго двулопастного
15 г сухих измельченных листьев залить стаканом воды, варить 3 минуты, настаивать 10 минут. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

16. Отвар коры лещины обыкновенной (орешник)
Одну столовую ложку измельченной коры залить 500 мл кипятка, варить 10 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

17. Отвар коры ивы белой (ветла, ракита)
Две столовые ложки измельченной коры залить 2 стаканами горячей воды, довести до кипения и кипятить 15—20 минут на слабом огне. Применяется для ножных ванн (до колена) при болях в ногах у лиц, страдающих варикозным расширением вен, и при мышечной усталости. Продолжительность ванны — полчаса. После ванны надевают на ноги бандаж или резиновые эластичные чулки и отдыхают.
Для этой ванны можно использовать также смесь коры ивы с корой дуба.

18. Настойка цветков или плодов каштана конского
50 г цветков или плодов каштана на 0,5 л водки. Настоять 2 недели в теплом, темном месте, взбалтывая ежедневно. Принимать по 30—40 капель 3—4 раза в течение 3—4 недель. Для лечения расширения вен и геморроя иногда употребляют также и свежий сок из цветков каштана (принимать по 25—30 капель 2 раза в день).
Препараты из конского каштана понижают свертываемость крови, укрепляют стенки капилляров и вен.

19. Настойка травы руты душистой
100 г сухой измельченной травы залить 0,5 л водки и настоять 10 дней в темном месте. Принимать по 10 капель на столовую ложку воды 3 раза в день.

20. Настой листьев лещины обыкновенной (орешник)
Листья необходимо собирать в мае. Две столовые ложки листьев залить 0,5 л кипятка, настаивать 2 часа. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.

21. Излечить тромбофлебит можно, принимая настой листьев крапивы и соблюдая диету (не есть мясо, рыбу, ничего жареного) в течение длительного времени. Настой крапивы: 1 ст. л. листьев заварить стаканом кипятка, настоять 40 мин., процедить. Пить по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день до еды.

22. Заполнить березовыми почками пол-литровую бутылку на 1/3 ее объема и залить до горлышка водкой. Настоять в течение 10 дней, периодически встряхивая. Этой настойкой смазывать больные места.

23. Залить 1 стаканом водки 2 ст. л. измельченных свежих листьев каланхоэ и настоять неделю. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием, в течение месяца.

24. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных листьев или коры лесного ореха и настоять 6 ч. Пить по 3/4 стакана 3-4 раза в день за 30 мин. до еды в течение месяца.

25. Время от времени необходимо принимать положение \"ноги выше головы\". Вообще полезны все упражнения с подъемом ног.

26. Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина: подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола На 1-2 см, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 с. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками об пол.

27. Помимо лекарственных трав для лечения расширенных вен можно использовать хорошо созревший помидор. Разрезать его на ломтики и приложить их к расширенным венам. Через 3-4 часа заменить ломтики свежими. Эти 3 рецепта можно использовать последовательно один за другим, особенно в тяжелых случаях.

28. При болях в ногах у людей, страдающих расширением вен применяют теплые ножные ванны (до колена) из отвара коры дуба, продолжительностью в полчаса. После ванны надевают на ноги бандаж или резиновые эластичные чулки, и отдыхают.
Гидромассаж при варикозе

Большое количество вопросов по правильному пользованию гидромассажем струями высокого давления привело к необходимости временно отложить запланированные темы рассылки. Сначала я отвечу на накопившиеся вопросы.

Основы ГИДРОмассажа «Душем Алексеева» при хронической венозной недостаточности.

Год назад заказала у Вас душ Алексеева. Пользовалась им не регулярно. В июле этого года собрались с семьей на море. И мне очень захотелось выглядеть еще лучше. Стала регулярно (каждый день) в течение недели делать массаж. Состояние кожи стало лучше. Настроение, общее самочувствие тоже заметно улучшились. Но проблема, в связи с которой я приобретала этот душ - это варикоз. На ногах есть участки с сосудистой сеткой. Есть близко расположенные вены. Подскажите, пожалуйста, как правильно делать массаж ног. Можно ли массировать те участки, где вены расположены близко или немного выделяются.

Гидромассаж ног при варикозном расширении вен и хронической венозной недостаточности.

1. Сначала обработайте струей воды ступни ног – стопу и ее верхнюю часть. Можно использовать любую сеточку, но лучше на 19 отверстий. Если у вас есть мозоли на ногах, плоскостопие, то уделите этой массажной процедуре максимум времени – до 10 минут и более.

2. Затем разотрите «точку долголетия» - поводите круговыми движениями по внешней части колена. Положите руку ладошкой на колено. «Точка долголетия» будет приблизительно под четвертым (безымянным) пальцем. Это место не надо массировать долго – достаточно легкого гидромассажа. Но зато это место можно массировать просто пальцами в любое время, особенно тогда, когда ноги начинают ныть, отекать и уставать.

3. Обязательно нужно промассировать рефлекторную зону – поясничную область. Можно совершать круговые движения, вибрирующие, менять расстояние струй воды до тела. Главное – получить устойчивое ощущение удовольствия от массажа.

4. Затем массируется живот и бедра. Живот – круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра – от коленей по направлению вверх.

5. И только после всех указанных процедур массируются икры ног. Если варикоз выражен на одной ноге, то массировать другую ногу нужно дольше.

Массажные движения струей воды должны быть плавными, без рывков и длительного удержания струи душа на одном месте. Растирание должно проводиться только круговыми движениями.

Если у вас есть только сосудистая сеточка (или на этих участках), то строгость и направленность струй гидромассажа не играют особой роли. Главное – это сохранять минимально круговые движения. Задача гидромассажа – добиться равномерного покраснения (бальнеологической реакции) с помощью растирания тела струями высокого давления.

Если есть вены, которые расположены «близко», то массировать струями воды надо строго по движению крови – снизу вверх.

Крайне полезными окажутся контрастные процедуры – меняйте температуру воды, подаваемой из гидромассажера от теплой до холодной. Рекомендуется при частичном гидромассаже пользоваться только холодной водой.

Если вены уже выступили значительно, то первые 2-3 курса не нужно массировать области около этих вен. Задача гидромассажа в этом случае – восстановить тонус компенсаторных вен, работу капилляров и нормализовать деятельность лимфатической системы. Именно поэтому будет требоваться общий гидромассаж. Начинать его нужно с гидромассажа кистей рук, предплечья и плеча, особое внимание уделяя гидромассажу воротниковой зоны.

Горячая вода строго противопоказана. Особенно опасны горячие ванны. Ванна может быть только индифферентной или теплой. Область сердца не должна быть погружена в воду.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

Кисло-сладкое мясо 'Хупа'

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 01:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кисло-сладкое мясо 'Хупа'

Кисло-сладкое мясо 'Хупа'

500 г мяса
3 картофелины
1 крупный помидор
1 луковицу
2 зубчика чеснока
200 г чернослива
1 ст.л. меда
четверть корня имбиря
4 ст.л. полусладкого красного вина
лавровый лист
растительное масло для жарки
соль, перец, сахар – по вкусу

Приготовление
Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Осенняя рамочка

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 00:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осенняя рамочка

Нашла в сети эту рамочку, очень она мне приглянулась. Может у кого-нибудь есть для нее подходящие стихи?


ВАШ ТЕКСТ

Из блога SabinA


Рубрики:  РАМОЧКИ

Метки:  

Куриные оладушки с овсяными хлопьями

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные оладушки с овсяными хлопьями

В связи с осенней хандрой и душевными проблемами, мой крепкий сон немного расстроился, и я наедине с бессонницей размышляю в ночной тишине о жизни.  Поэтому  часто не высыпаюсь. Сейчас попробовала натуральные препараты и другие методы релаксации, о которых прочитала на сайте по ссылочке. Рекомендую и вам, если у вас нарушен сон!

 

А еще когда мне уныло и тоскливо на душе, я стараюсь приготовить что-нибудь вкусное! Вот как вчера - куриные оладушки с овсяными хлопьями. Весь процесс приготовления у меня занял минут 15)))
Я, конечно же, делаю все на кухне быстро, потому что некогда мне там стоять подолгу - много дел. Я человек идейный и творческий))) Поэтому длительно занимаюсь кулинарными изысками на кухне когда есть настроение или время)))

Размороженная куриная грудка

1 яйцо

3 ст. л. овсяных хлопьев

соль, паприка, карри, черный перец

майонез - 3 ст. л.

1 луковица

зелень петрушки и укропа

немного муки

Белоснежка Аля

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Если вы еще не в курсе, что страхование каско обеспечит вам гарантированное денежное возмещение в случае ущерба или угона автомобиля, то вы можете исправить все, оформив страховой полис в компании "Согласие".  Выгодная страховка каско на любой вид транспортных средств - автомобили, мотоциклы, сельскохозяйственную технику, грузовики, прицепы.

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ

Метки:  

Улынись

Вторник, 28 Сентября 2010 г. 00:41 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Улынись

Когда мы улыбаемся,
мы реже ошибаемся.
И чаще награждаемся
подарками судьбы.
Когда мы улыбаемся,
мы жизнью наслаждаемся.
И вмиг освобождаемся
от горестей любых.
Улыбка-вещь бесплатная,
простая и понятная,
смешная и понятная,
доступная для всех.
Когда мы улыбаемся,
Мы само исцеляемся.
И силой наполняемся,
дарующей успех!

Серия сообщений "Анимации":
Часть 1 - Анимации и картинки
Часть 2 - Масленица- картинки к празднику
Часть 3 - С днем Святого Валентина
Часть 4 - Прощенное воскресенье
Часть 5 - Подборка картинок к праздникам
Часть 6 - Анимации "Привет"
Часть 7 - Картинки и анимации к 8 марта
Часть 8 - Гиф открытки на все праздники
Часть 9 - Красивые русалочки
Часть 10 - Поздравление с 8 марта
Часть 11 - С понедельником!
Часть 12 - Вербное воскресение
Часть 13 - Улынись
Часть 14 - Картинки и анимации к 1 апреля
Часть 15 - Пасхальные открытки
Часть 16 - Праздник Пасхи
Часть 17 - Новая подборка красивых картинок
Часть 18 - C добрым утром
Часть 19 - А Вы поздравили секретарей?
Часть 20 - Картинки на все случаи жизни )

Рубрики:  счастье есть!

Метки:  

Поиск сообщений в Lenyr
Страницы: 710 ... 233 232 [231] 230 229 ..
.. 1 Календарь