Скоро лето-это самое подходящее время для того, чтобы получить удовольствие от плавания в морской воде и укрепить защитные силы организма. В чём польза и вред такого купания? Чем полезно: улучшает обменные процессы и нормализует витаминный баланс, оказывает оздоравливающее действие, помогает в лечении болезней суставов ,уменьшает плоскостопие. Морская вода в сочетании с морским воздухом ускоряет лечение болезней горла и носа, заболеваний бронхов и лёгких. Каждая молодая семья, вступая в новую жизнь, рано или поздно приходит к решению завести ребенка. И если это вдруг почему-то не получается раз за разом, то приходит отчаяние и разочарование. Но не всё потеряно, ведь есть Клиника ИнТайм с доброжелательными врачами и доступными ценами ,которые помогут в лечении мужского бесплодия ,а также решат другие проблемы планирования семьи. Подробно на сайте www.intime-clinic.ru Кому полезно: тем, кто страдает болезнями суставов ,нервной системы ,опорно двигательного аппарата ,лор-болезнями, нарушением в работе эндокринной системы . Кому вредно: аллергикам, больным астмой, язвой желудка и двенадцатипёрстной кишки. Советы • Утром выходите к морю и, делая глубокие вдохи, дышите морским воздухом. В это время он больше насыщен кислородом и ионами полезных металлов ,оказывает лечебное действие на слизистые носоглотки. • Сидите у моря (лучше в тени) -плеск и шум воды оказывает успокаивающее действие. • Погружайтесь в воду и делайте несложные упражнения – это снимает накопившуюся усталость и мышечное напряжение. Ходите по берегу-морская вода, попадая на голеностопные суставы, стимулирует кровообращение, лечит плоскостопие. • Морской водой растирайте суставы рук и ног – это улучшает двигательную активность. • Плавайте в первой половине дня – это ускорит обмен веществ. Чтобы уменьшить вред от морских купаний. • Если у Вас чувствительная кожа ,после купания смойте остатки соли под душем ,так как она высушивает кожу. • Не плавайте в воде холоднее +20 –это ухудшит кровообращение. • Выйдя из воды, хорошенько вытритесь полотенцем – это разгоняет кровь ,массирует тело. По материалам журнала"Всё для женщин"

Lenyr