-Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фотки
Мои фотки
12:10 30.01.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Интересное
Интересное
22:42 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии необычное
необычное
01:44 27.04.2015
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lenyr

 -Метки

азарт азартные игры аксессуары арт бизнес блюда блюдо бонусы бренды будущее виртуальное казино вкусно выпечка выращивание вязание крючком вязание на спицах гаджеты демо деньги детям дизайн для детей для дома для женщин домоводство живопись заготовки заготовки на зиму закуски играть онлайн бесплатно игровые автоматы игровые автоматы онлайн из бумаги из кабачков из курицы из овощей из фруктов интересное интернет казино к новому году к пасхе к празднику казино онлайн как приготовить косметика кровать кулинария кулинарные рецепты лечение мода на зиму на пасху народные средства необычное новогоднее общество одежда онлайн казино подушки полезное растения рецепт приготовления рецепт салата рецепт супа рецепты рецепты приготовления россия салаты своими руками секреты скачать бесплатно скачать книгу слоты советы советы для дачника соленья солка стиль схемы технологии устройство уход хобби цветы эко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2010
Записей: 14543
Комментариев: 14210
Написано: 37435


Наши домашние целители.

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 14:15 + в цитатник
Наши домашние целители.



Оказывается, домашний питомец может стать вашим личным инструктором по йоге.Ведь упражнения в паре с любимой кошкой или собакой снимают стресс вдвое быстрее.
1. Лягте на коврик, поставив своего питомца четырьмя лапами себе на грудь и живот (кошку можно положить).Прислушавшись к дыханию животного, постарайтесь дышать с той же частотой, ритмом и скоростью.
Полежите так 5-7 мин.


Почти у каждого из нас есть домашние любимцы, как правило, это кошечки и собачки. А как бы Вы отнеслись, если бы у Вас дома появилась  африканская улитка   
Это – необыкновенно любопытные животные ,которое не просится на улицу, не гадит по углам, не мяукает, не лает, и не кусает, без всяких проблем в отпуск отпускают! Узнают хозяев, и даже радуются, когда оказываются в хозяйских руках. Всё об этих удивительных существах и о том, как ухаживать за улиткой Ахатиной, можно узнать на сайте www.u-ochaga.ru

2. Позвольте собаке (кошке) лечь на живот таким образом,чтобы её голова легла на передние лапы.
Вытянитесь на животе на полу рядом с животным, скопировав его позу.
Положите голову на вытянутые руки. Максимально напрягите мышцы тела и как можно дольше продержитесь в таком положении.
Глубоко вдыхайте, задерживая дыхание на несколько секунд. Затем расслабьтесь и просто полежите так 1-2 мин. После этого перевернитесь на спину и обнимите рукой лежащего зверя.
Медленно, глубоко дыша, в состоянии полной расслабленности и умиротворения досчитайте от 1 до 100.

3. Лягте на спину. Положите собаку или кошку на область солнечного сплетения.
Начните говорить вслух: "Мы-я и...(кличка питомца) спокойны, расслабленны.
Ощущаем приятную тяжесть во всем теле. От солнечного сплетения исходит тепло, распространяющееся внутри всего тела. Нам приятно и хорошо".
4. Сядьте в кресло рядом с животным в максимально расслабленной позе, подстройтесь под ритм дыхания кошки или собаки, закройте глаза и посидите так 5-7 мин.
По материалам журнала "Всё для женщин"
Lenyr

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

NATALY1024   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2011 г. 15:27 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку