-Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фотки
Мои фотки
12:10 30.01.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Интересное
Интересное
22:42 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии необычное
необычное
01:44 27.04.2015
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lenyr

 -Метки

азарт азартные игры аксессуары бисероплетение блюда бонусы будущее в духовке в саду виртуальное казино вкусно война выращивание вязание крючком вязание на спицах гаджеты дачнику декор декорирование демо деньги дети дизайн для детей для дома для женщин для мам для родителей домоводство досуг еда живопись жизнь заготовки заготовки на зиму знаки зодиака играть онлайн играть онлайн бесплатно игровые автоматы игровые автоматы онлайн из бисера из бумаги из грибов из кабачков из картошки из курицы из овощей из творога из яблок инновации интересное интернет казино к новому году к пасхе к празднику казино казино онлайн как приготовить коронавирус кулинарные рецепты лечение люди мастер-класс на зиму на новый год на пасху на праздник народные рецепты народные средства необычное новинки новогоднее общество огород онлайн казино полезное правда православие психология растения рецепт приготовления рецепты рецепты приготовления россия саморазвитие своими руками секреты скачать бесплатно скачать книгу скачать книгу бесплатно слоты советы соленья схемы украина уход хобби цветы шаблоны эзотерика

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2010
Записей: 14152
Комментариев: 14242
Написано: 36983


Наши домашние целители.

Суббота, 03 Сентября 2011 г. 14:15 + в цитатник
Наши домашние целители.



Оказывается, домашний питомец может стать вашим личным инструктором по йоге.Ведь упражнения в паре с любимой кошкой или собакой снимают стресс вдвое быстрее.
1. Лягте на коврик, поставив своего питомца четырьмя лапами себе на грудь и живот (кошку можно положить).Прислушавшись к дыханию животного, постарайтесь дышать с той же частотой, ритмом и скоростью.
Полежите так 5-7 мин.


Почти у каждого из нас есть домашние любимцы, как правило, это кошечки и собачки. А как бы Вы отнеслись, если бы у Вас дома появилась  африканская улитка   
Это – необыкновенно любопытные животные ,которое не просится на улицу, не гадит по углам, не мяукает, не лает, и не кусает, без всяких проблем в отпуск отпускают! Узнают хозяев, и даже радуются, когда оказываются в хозяйских руках. Всё об этих удивительных существах и о том, как ухаживать за улиткой Ахатиной, можно узнать на сайте www.u-ochaga.ru

2. Позвольте собаке (кошке) лечь на живот таким образом,чтобы её голова легла на передние лапы.
Вытянитесь на животе на полу рядом с животным, скопировав его позу.
Положите голову на вытянутые руки. Максимально напрягите мышцы тела и как можно дольше продержитесь в таком положении.
Глубоко вдыхайте, задерживая дыхание на несколько секунд. Затем расслабьтесь и просто полежите так 1-2 мин. После этого перевернитесь на спину и обнимите рукой лежащего зверя.
Медленно, глубоко дыша, в состоянии полной расслабленности и умиротворения досчитайте от 1 до 100.

3. Лягте на спину. Положите собаку или кошку на область солнечного сплетения.
Начните говорить вслух: "Мы-я и...(кличка питомца) спокойны, расслабленны.
Ощущаем приятную тяжесть во всем теле. От солнечного сплетения исходит тепло, распространяющееся внутри всего тела. Нам приятно и хорошо".
4. Сядьте в кресло рядом с животным в максимально расслабленной позе, подстройтесь под ритм дыхания кошки или собаки, закройте глаза и посидите так 5-7 мин.
По материалам журнала "Всё для женщин"
Lenyr

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

NATALY1024   обратиться по имени Суббота, 03 Сентября 2011 г. 15:27 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку