В настоящее время от гипертонии страдает около половины взрослого населения России. Характерными причинами этого заболевания являются злоупотребление алкогольными напитками, курение, недостаточная физическая активность, чрезмерное употребление соленой еды, нехватка магния и кальция.

Многие врачи утверждают, что главной причиной гипертонии являются стрессы.

Зачастую бывают ситуации, когда после неожиданного стресса резко подскакивает давление, а помощь оказать или некому, или нет лекарств, снижающих давление. Тогда до приезда скорой помощи можно самостоятельно снизить давление, причем, используя подручные средства.

Вам понадобится:
• холодная вода;
• яблочный уксус;
• настойка валерианы;
• настойка пустырника;
• настойка боярышника;
• «Валокардин».

Меры первой самопомощи
В первую очередь необходимо расслабиться и пытаться задерживать дыхание на выдохе по 7-10 секунд в течение 2-3 минут. Этот несложный прием может скинуть до 30 единиц артериального давления.

Способы снижения артериального давления

1. Холодная вода
Для быстрого снижения давления рекомендуется использовать холодную воду. Можно подержать под струей холодной воды руки до предплечий, поплескать в лицо, смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению. А можно налить в таз холодной воды, опустить в него по щиколотки ноги и «побегать» в тазу в течение минуты.

2. Яблочный уксус
Для быстрого снижения давления народные лекари рекомендуют применять яблочный уксус. Если приложить к ступням ног на 10 минут хлопчатобумажные салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе, можно снизить артериальное давление на 30-40 единиц

3. Настойка из четырех компонентов
Для быстрого снижения давления, особенно гипертоникам, можно приготовить следующий состав, пузырек с которым необходимо всегда иметь при себе. Возьмите готовые аптечные настойки: валерианы, пустырника, боярышника и «Валокардин». Слейте все в одну бутылку, из которой можно взять небольшое количество состава, наполнить одну бутылочку из-под использованных настоек, чтобы иметь всегда под рукой. При внезапном повышении давления примите чайную ложку приготовленного средства, разведенного в 50 мл воды.

Важно
Быстрое снижение артериального давления может вызвать тошноту, рвоту, головокружение, галлюцинации и потерю сознания. Особенно опасно резкое снижение давления с применением медикаментозных препаратов. Нередки случаи, когда принятое лекарство не сразу снизило артериальное давление, а больной, решив, что данное лекарство ему не помогло, принимает еще другое лекарство или еще одну дозу прежнего препарата. Результат - резкое падение давления, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, впадение больным в состояние комы. Поэтому, прежде чем пытаться быстро снизить давление, необходимо решить, насколько это необходимо больному.

Кстати
Гипертония - это медицинский термин, который выражается в повышении кровяного давления до 140/90 мм ртутного столба и выше.

Лечим гипертонию народными средствами
Зачастую люди, страдающие от повышенного давления, полагаясь на таблетки и лекарства, назначенные врачом, пренебрегают народными средствами исцеления этого неприятного недуга. А зря, ведь народные средства дают потрясающие результаты в исцелении гипертонии!

• Смешайте сок свеклы с медом в пропорции 1:1. Употребляйте такой коктейль по 2-3 ст. ложки 3-4 раза в день.

• Употребляйте каждый день по три капли сока алоэ, растворенного в чайной ложке воды, до приема пищи. После двух месяцев приема этого препарата давление начинает снижаться.

• Сок из моркови следует пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до приема пищи. Курс лечения может достигать нескольких месяцев.

• Смешайте по 1-2 стакана свекольного сока и сока лимона. После смешивания в коктейль необходимо добавить немного меда. Употреблять такую смесь нужно по 1 ст. ложке 3-4 раза в день до приема пищи. Продолжительность лечения составляет около 2-3 месяцев.

• Кушайте ягоды жимолости.

• Перетрите ягоды клюквы и в полученную кашицу добавьте немножко сахара. Кушайте такую смесь по 1 ст. ложке трижды в день после приема пищи.

• Употребляйте в пищу настойку картофельного сока, настоянного вместе с кожурой.

• Кушайте запеченный картофель, не снимая кожуры.

• В течение двух недель до приема пищи употребляйте смесь, сделанную из перетертого лимона и апельсина. В такую смесь можно добавить 2-3 ст. ложки растертого картофеля или крахмальный раствор, разведенный в стакане воды. • Каждый день за два часа до приема пищи утром и вечером пейте по 1-2 стакана сока хурмы.

• Перетрите ягоды боярышника и кушайте полученную кашку по 3 ст. ложки трижды в день за полчаса до еды.
Источник издание "Удачный совет 2013'03"