Несколько ценных советов, как быстро восстановить организм.

1. Для сердечной мышцы главное - это калий, а для мозга и нервных клеточек - магний.
Надо взять по 0,5 стакана кураги, чернослива, инжира и 1 стакан изюма. Замочить на 2-3 часа в теплой воде, перекрутить на мясорубке, добавить 1 стакан перемолотых орехов, лучше грецких, и 0,5 стакана меда.
Все перемешать и поставить в холодильник.
Есть по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

2. Как восстановить микрофлору кишечника?
На ночь пить бифидок, бифилайф, бифилюкс, нарине, Тан, айран.
Причем не пить один и тот же напиток, а чередовать их.

3. Кальций надо принимать до конца своей жизни, постоянно, и растительный, и животный одновременно.
Он есть в аптеке, стоит недорого.

По материалам издания "Лечебные письма"