Как оставаться в любом возрасте здоровой и красивой? Такой вопрос задаёт себе, пожалуй, каждая женщина. Существует немало способов и рецептов, но как из них выбрать что-то стоящее и эффективное? Всевозможные диеты, которые сейчас в огромном изобилии, а так же занятия спортом. Но ведь к этому надо подходить с умом, чтобы не навредить. Я думаю, что каждая женщина тем более, которая ведёт активный образ жизни, хотела бы знать  Как похудеть без физических нагрузок потому как зачастую сил после насыщенного трудового дня просто не остается. А ещё есть женщины, которые просто не хотят утруждать себя, но возможно это и правильно. А чтобы узнать ответы на все вопросы, достаточно зайти на www.womenslim.ru Кладезь самой нужной и полезной информации, чтобы оставаться молодой и красивой

---

Повышаем эластичность кожи

Растяжки могут появиться в любом возрасте. Полностью избавиться от них не получится, но чтобы не образовывались новые, нужно повышать эластичность кожи.

Для укрепления мышц можно делать себе массаж в виде пощипывания.
Старайтесь поддерживать постоянный вес. Нельзя резко худеть. В упражнениях нагрузку добавляйте понемногу.
Употребляйте в пищу больше овощей, круп, рыбы, яиц.
Сведите к минимуму употребление мучных, сладких продуктов.

Медовый скраб для себя любимой

То что мёд имеет целебные свойства известно давно и очень часто мед используют в косметологии.
Приготовить самим в домашних условиях медовый скраб для тела совершенно не сложно.
Надо взять 3 ст. л. любого меда (можно даже и засахарившегося). Если вы желаете в дополнение ко всему отбелить кожу тела, то надо добавить к меду сок половинки лимона. А при сухой коже или в зимний период лучше добавить 1 ст. л. оливкового масла. Полученную смесь надо тщательно перемешайть и добавить размельченную морскую соль. Соль при этом не должна раствориться.
Скраб наносите массажными движениями, очень тщательно разотрите все тело и после этого смойте состав теплой водичкой. После такой процедуры Вы будете молодой и красивой!