-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии необычное
необычное
01:44 27.04.2015
Фотографий: 6
Посмотреть все фотографии серии Россия
Россия
10:07 08.02.2014
Фотографий: 2
Посмотреть все фотографии серии Детки
Детки
09:05 08.02.2014
Фотографий: 2

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lenyr

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2010
Записей: 13521
Комментариев: 14143
Написано: 36161


Витаминная бомба

Вторник, 11 Июня 2019 г. 21:46 + в цитатник
4037178_uZplwGxtJvgObx1 (700x376, 62Kb)

Ничего нет лучше для здоровья и долголетия, чем проростки злаков, орехов. Концентрация витаминов и полезных веществ в них возрастает в тысячи раз. Жаль, что далеко не все пользуются этими сокровищами. А весной проростки просто жизненно важны для нас. Главнее - не лениться. Питаюсь ими третий год. Не каждый день, конечно, но в весенние месяцы стараюсь регулярно. Самочувствие улучшается с каждым днем, даже волосы на голове стали гуще. Проращивать можно практически любые семена. Например. злаковые: пшеницу, овес, рожь, ячмень, кукурузу. Подойдут и гречиха, и бобовые: фасоль, горох, чечевица, соя. Да хоть орехи, или семечки подсолнечника, тыквы, или семена огородной зелени.

Чтобы получить порцию проростков, беру двухлитровую стеклянную банку. Горстъ семян предварительно замачиваю на ночь в небольшом количестве воды. Утром воду сливаю, несколько раз промываю зерна и закрываю банку марлей. Хорошенечко встряхиваю, чтобы распределить мокрые семечки по всей банке. Ее надо хранить, положив на бок, и обязательно в темном месте. Промывать семена утром и вечером, оптимально - 3 раза в день. После промывания снова все равномерно распределить, встряхнув банку, и снова - на покой.

Через 3-10 дней появятся росточки. Их-то и нужно есть.

В.П. Скороходов, г. Омск

 

Рубрики:  РЕЦЕПТЫ/Кулинарные новости - разное - ссылки
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку