-‘отоальбом

ѕосмотреть все фотографии серии »нтересное
»нтересное
22:42 29.05.2020
‘отографий: 1
ѕосмотреть все фотографии серии необычное
необычное
01:44 27.04.2015
‘отографий: 6
ѕосмотреть все фотографии серии –осси€
–осси€
10:07 08.02.2014
‘отографий: 2

 -ѕодписка по e-mail

 

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Lenyr

 -–убрики

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 13.03.2010
«аписей: 14021
 омментариев: 14217
Ќаписано: 36817



 ак снизить вред от курени€

ѕонедельник, 17 —ент€бр€ 2012 г. 03:14 + в цитатник

„асто многие курильщики не могут за короткий срок бросить курить, эта инструкци€ о том, как хот€ бы снизить вред от курени€ и сделать первый шаг от вли€ни€ сигарет.

»нструкци€
1 шаг
≈шь красное!
≈шь овощи и фрукты, которые имеют красную или розовую окраску (красный перец, арбуз, грейпфрут и.т.д). ќвощи и фрукты имеющие красную окраску содержат каротиноид ликопин. Ёто вещество улучшает циркул€цию крови и €вл€етс€ противо€дием дл€ вредных продуктов горени€ табака. “акже ешь капусту, клубнику и киви- они содержат витамин C. ¬ процессе курени€ этого витамина становитьс€ меньше.


≈сли вам надоело проигрывать букмекерам и вы желаете подн€тьс€ на ставках, то ¬ам необходимо купить договорной матч по футболу и тогда ставки на спорт станут не только источником адреналина, но и ¬ашим заработком. «аходите на www.bestdogovornyematchi.ru и забудьте про проигрыши ! ∆елаю удачи!



2 шаг
 урить надо не хаотично, а строго по расписанию. “ак ты сможешь настроить биологические часы и твой организм будет заранее готовитьс€ к борьбе с дымом и смолами. Ќо если ты не будешь следовать своему расписанию, то этот метод не будет работать.

3 шаг
 онтрастный душ улучшает кровообращение!
ѕо утрам и вечерами, принимай контрастный душ. ћало того что такой душ поднимает твой иммунитет, он еще и улучшает кровообращение, которое, кстати, как и твои лекгие страдают от табачного дыма.

4 шаг
Ќе надо курить когда ты исполн€ешь физические нагрузки.  ровь будет быстро поступать в вены, раснос€ вредные элименты по организму.

—оветы и предупреждени€:
 урение вредит вашему здоровью.
 урение запрещено в общественных местах.

 

–убрики:  полезные советы
«ƒќ–ќ¬№≈
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку