-Подписка по e-mail

 

 -Рубрики

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Мои фотки
Мои фотки
12:10 30.01.2021
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии Интересное
Интересное
22:42 29.05.2020
Фотографий: 1
Посмотреть все фотографии серии необычное
необычное
01:44 27.04.2015
Фотографий: 6

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lenyr

 -Метки

азарт азартные игры аксессуары арт бизнес блюда блюдо бонусы бренды будущее виртуальное казино вкусно выпечка выращивание вязание крючком вязание на спицах гаджеты демо деньги детям дизайн для детей для дома для женщин домоводство живопись заготовки заготовки на зиму закуски играть онлайн бесплатно игровые автоматы игровые автоматы онлайн из бумаги из кабачков из курицы из овощей из фруктов интересное интернет казино к новому году к пасхе к празднику казино онлайн как приготовить косметика кровать кулинария кулинарные рецепты лечение мода на зиму на пасху народные средства необычное новогоднее общество одежда онлайн казино подушки полезное растения рецепт приготовления рецепт салата рецепт супа рецепты рецепты приготовления россия салаты своими руками секреты скачать бесплатно скачать книгу слоты советы советы для дачника соленья солка стиль схемы технологии устройство уход хобби цветы эко

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.03.2010
Записей: 14543
Комментариев: 14210
Написано: 37435


Как снизить вред от курения

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 03:14 + в цитатник

Часто многие курильщики не могут за короткий срок бросить курить, эта инструкция о том, как хотя бы снизить вред от курения и сделать первый шаг от влияния сигарет.

Инструкция
1 шаг
Ешь красное!
Ешь овощи и фрукты, которые имеют красную или розовую окраску (красный перец, арбуз, грейпфрут и.т.д). Овощи и фрукты имеющие красную окраску содержат каротиноид ликопин. Это вещество улучшает циркуляцию крови и является противоядием для вредных продуктов горения табака. Также ешь капусту, клубнику и киви- они содержат витамин C. В процессе курения этого витамина становиться меньше.


Если вам надоело проигрывать букмекерам и вы желаете подняться на ставках, то Вам необходимо купить договорной матч по футболу и тогда ставки на спорт станут не только источником адреналина, но и Вашим заработком. Заходите на www.bestdogovornyematchi.ru и забудьте про проигрыши ! Желаю удачи!



2 шаг
Курить надо не хаотично, а строго по расписанию. Так ты сможешь настроить биологические часы и твой организм будет заранее готовиться к борьбе с дымом и смолами. Но если ты не будешь следовать своему расписанию, то этот метод не будет работать.

3 шаг
Контрастный душ улучшает кровообращение!
По утрам и вечерами, принимай контрастный душ. Мало того что такой душ поднимает твой иммунитет, он еще и улучшает кровообращение, которое, кстати, как и твои лекгие страдают от табачного дыма.

4 шаг
Не надо курить когда ты исполняешь физические нагрузки. Кровь будет быстро поступать в вены, раснося вредные элименты по организму.

Советы и предупреждения:
Курение вредит вашему здоровью.
Курение запрещено в общественных местах.

 

Рубрики:  полезные советы
ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку